Itinérance entre Léman et Mont-Blanc

Matériel de marche

• 1 paire de chaussures de randonnée, de préférence montantes afin de protéger les chevilles.

• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif).

Matériel de sécurité

• 1 paire de lunettes de soleil (verres indice 3 minimum).

• 1 batterie externe portable, afin de pouvoir recharger votre téléphone portable en cas de nécessité.

Vêtements techniques

• 1 veste imperméable et coupe-vent type Gore-Tex.

• 1 pantalon imperméable et coupe-vent type Gore-Tex.

• 1 pantalon de marche

• 1 short

• T-shirts en matériaux synthétiques.

• paires de chaussettes de randonnée.

• 1 doudoune ou 1 polaire chaude.

• 1 softshell ou 1 doudoune légère.

• 1 tour de cou.

• 1 sous-pull thermique. Privilégier la laine merinos, qui a la propriété de conserver la châleur, même lorsqu’elle est humide.

• 1 collant thermiques (voir le point précédent).

• 1 paire de gants fins.

Pour le refuge ​

• Tenues confortables (t-shirts, pantalon léger, polaire…).

• 1 serviette de toilette.

• Nécessaire de toilettes.

• Sac à viande.

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Equipements annexes

• 1 gourde isotherme ou camel-bag d’1L minimum.

• 1 lampe frontale.

• 1 téléphone portable et son chargeur.

• 1 appareil photo (facultatif).

• 1 paire de jumelles (facultatif).

Papiers administratifs

• 1 carte d'identité.

• 1 pochette étanche pour toujours conserver ce document avec vous.

Trousse de secours 

• Vos médicaments usuels.

• 1 tube de crème solaire.

• 1 stick à lèvres.

• 1 couverture de survie.

• 1 boîte de comprimés contre la douleur (privilégier le paracétamol).

• 1 boîte de pastilles contre le mal de gorge.

• 1 bande adhésive élastique (type élasthoplasme).

• 1 jeu de pansements ou de compresses désinfectantes.

• 1 jeu de double-peau (Epitact ou Compeed).